Tijdens Defence4Woman leer je jezelf verdedigen in een groep van alleen vrouwen. Op een gevarieerde en dynamische manier oefen je technieken waarmee je uit een vervelende situatie komt — niet om te winnen, maar om weg te kunnen komen.
Meer dan een fysieke training
Er is net zoveel aandacht voor zelfvertrouwen, concentratie en doorzettingsvermogen als voor de techniek zelf. Ruim een uur per week, samen met een vaste groep gelijkgestemde vrouwen.
Wat het oplevert
Je persoonlijke gevoel van veiligheid wordt groter. Niet omdat de wereld verandert, maar omdat je weet dat je iets kunt doen als het misgaat. ’s Avonds alleen over straat voelt dan anders.
Liever eerst een korte cursus?
We organiseren met enige regelmaat de Stay Away-cursus: in drie uur de basis van zelfverdediging leren, zonder dat je lid hoeft te worden. Geschikt voor vrouwen van alle leeftijden (vanaf 14 jaar), geen ervaring nodig. Vraag naar de eerstvolgende datum via het contactformulier.
Wanneer
- vrijdag10:00–11:00
