Boksen en knallen! We wisselen zak- en padstraining af met stevige circuits, zodat je hele lichaam aan het werk gaat. Niet sparren en geen blauwe plekken, maar wel kracht, conditie en energie! Cardioboksen is voor iedereen die op een leuke manier fit wil worden of blijven.
Niet sparren, wel zweten
Je slaat en schopt op bokszakken en pads, niet op elkaar. Er wordt tijdens deze les niet gespard, dus je hoeft niet bang te zijn dat je met blauwe plekken thuiskomt. We beloven je wel dat je aan het eind van de les voelt dat je hard hebt gewerkt!
Wat het je oplevert
- Lekker ontladen na een drukke dag. Dat blijkt in de praktijk de meestgenoemde reden om te komen.
- Leren boksen zonder sparren.
- Drie keer per week les, dus je kiest wat in jouw week past.
De training duurt 45 minuten en vindt plaats in groepsverband, maar de uitdaging is op eigen niveau. Er worden grenzen verlegd, alleen liggen die voor iedereen ergens anders. Er is genoeg tijd voor persoonlijk contact met de trainer.
Wanneer
- maandag19:15–20:00
- dinsdag19:15–20:00
- donderdag19:15–20:00
